전체 글14 자연 치유와 한의학이란? - 장점 및 단점 전통 의학 또는 대체 의학으로도 알려진 자연치유와 한의학은 침술, 전통 중국 의학(TCM), 아유르베다, 등의 다양한 고대 문화에서 비롯된 다양한 치료관행을 담고 있습니다. 오늘은 자연치유와 한의학이란 무엇인지 알아보고 그 장점과 단점을 모두 알아보도록 하겠습니다. 자연치유와 한의학이란? 자연 치유와 한의학은 아시아 고대 문화에서 비롯된 의료 체계입니다. 이들은 신체, 마음, 정신이 서로 영향을 주고받으며 전체 건강과 행복에 중요하다고 믿습니다. 자연 치유와 한의학은 수천 년 동안 발전해 왔으며 많은 사람들에게 인기가 있어왔습니다. 자연 치유와 한의학에는 여러 가지 방법이 있습니다. 가장 널리 알려진 것은 침뜸, 한약, 식이요법, 등입니다. 침뜸은 바늘로 특정 부위를 자극하여 생명 에너지인 기(氣)의 균.. 2023. 5. 24. 당뇨병의 유형 및 당뇨병에 좋은 음식과 영양제 당뇨병은 혈당이 높은 특징이 있는 만성 질환이고 예방하거나 관리하려면 운동도 필수지만 식습관 및 영양제의 도움을 받는 것도 좋습니다. 오늘은 당뇨병의 유형 및 당뇨병에 좋은 음식과 당뇨병에 좋은 영양제에 대해서도 알아보겠습니다. 당뇨병의 유형 당뇨병에는 몇 가지 유형이 있으며 가장 흔하게 알려져 있는 것이 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병입니다. 제1형 당뇨병이란 우리 몸의 면역체계가 췌장에 있는 인슐린을 생산하는 세포를 공격해 파괴할 때 발생합니다. 인슐린은 혈당을 조절하는 데 도움이 되는 호르몬입니다. 제1형 당뇨병이 있는 사람은 평생 인슐린 요법을 필요로 합니다. 반면 제2형 당뇨병은 인슐린의 영향에 대해 우리 몸이 저항력을 갖게 되거나 정상적인 혈당을 유지하기에 충분한 인슐린을 생산하지 못하는 상태입.. 2023. 5. 22. 뇌졸중 증상 및 뇌졸중에 좋은 음식과 영양제 뇌졸중은 뇌 일부에 대한 혈액의 공급이 안되거나 줄어들면서 뇌 조직에서 산소와 영양소가 제대로 공급되지 않아서 발생하는 의학적 질환입니다. 뇌졸중 증상과 뇌졸중 예방에 도움이 많이 될 수 있는 음식과 영양제에 대해 안내해 드리겠습니다. 뇌졸중 증상은 무엇일까요? 이것은 동맥이 막히거나(허혈성 뇌졸중) 또는 혈관이 파열되어서(출혈성 뇌졸중) 나타날 수 있습니다. 허혈성 뇌졸중은 전체 뇌졸중의 약 85% 정도를 차지하고 있습니다. 그것들은 혈전 또는 플라크의 축적이 뇌에 혈액을 공급하는 동맥을 차단할 때 나타납니다. 반면 출혈성 뇌졸중은 혈관이 파열돼 뇌 내 혹은 뇌 주변 출혈로 이어집니다. 뇌졸중은 영향을 받는 뇌의 영역에 따라 다양한 신체 기능에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 흔한 증상으로는 몸 한.. 2023. 5. 18. 비염에 좋은 음식과 추천 영양제 비염은 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 질환입니다. 비강에 염증을 일으켜 콧물이나 코막힘 등의 증상이 나타나는 특징이 있고 주로 알레르기성 비염과 비알레르기성 비염의 두 가지 유형이 있습니다. 오늘은 비염이 무엇인지 알아보고 비염에 효능이 좋은 음식과 영양제를 안내해 드리겠습니다. 비염과 관련된 증상 1. 콧물: 투명한 콧물이나 색이 있는 콧물이 많이 나오는 것이 비염의 특징 중 하나입니다. 콧물 끊임없이 떨어지는 경우가 있어 자주 코를 풀어야 합니다. 2. 코막힘: 비강이 붓거나 염증 때문에 코가 막힙니다. 이로 인해 코를 통한 호흡이 어려워지게 됩니다. 3. 재채기: 비염의 또 다른 흔한 증상으로 계속 반복되는 재채기가 있습니다. 자극이나 알레르겐(알레르기를 유발하는 항원물질)에 의해 많이 일어납니다.. 2023. 5. 16. 콜라겐 - 효능 및 좋은 콜라겐을 고르는 방법 콜라겐은 일종의 단백질로 몸을 구성하는 모든 단백질의 약 30%를 차지합니다. 그리고 피부미용에 도움이 되는 것으로 많이 알려져 있습니다. 오늘은 이러한 콜라겐의 효능과 좋은 콜라겐을 고르는 방법에 대해 안내해 드리겠습니다. 콜라겐의 효능 ●피부 미용: 콜라겐은 피부의 중요한 구성 요소입니다. 콜라겐을 보충해 주면 피부의 수분 공급과 부드러움 및 피부 탄력을 개선하는데 도움이 됩니다. 또한 주름에도 영향을 미치고 건조함을 줄여줘서 동안의 외모를 유지하는 데에 도움이 됩니다. 관절 건강 : 콜라겐은 연골의 필수 성분으로 관절 건강에도 영향을 미칩니다. 젊어서부터 미리 챙겨 먹으면 많은 도움이 됩니다. ●뼈 건강 : 콜라겐은 뼈의 건강에 도움이 됩니다. 일부 연구에서 콜라겐의 보충이 여성의 폐경 후에 골밀도.. 2023. 5. 12. 감기에 좋은 음식과 영양제 감기는 주로 다양한 종류의 바이러스에 의해 발생하는 급성 감염병으로 호흡기 질환 중에서 가장 흔한 형태 중 하나입니다. 주요 증상으로는 기침, 두통, 미열, 콧물, 가래, 인후통 등이 있으며 다양한 음식과 영양소를 통해 예방할 수 있습니다. 감기에 좋은 음식들 우리가 감기에 걸리게 되면 몸의 열을 내려주고 기침과 가래를 해소해 주는 음식들을 먹어야 합니다. 아래의 음식들은 감기에 효과가 있는 음식들입니다. ●허니레몬티: 허니레몬티를 마셔보세요. 인후통을 완화해 주고 비타민C를 제공해 주는 것에 아주 좋습니다. ●뭇국: 뭇국은 몸의 열을 완화해 주고 간 기능도 회복해 줘서 감기를 치료하는 데 효과적입니다. 또한 무에는 비타민 C와 소화 효소가 많이 포함되어 있습니다. ●파콩나물국: 콩나물국에 파를 넣어서 .. 2023. 5. 11. 이전 1 2 다음
